TODAY 2021年2月27日 土曜日 ご飯じゃが芋のそぼろ煮あさりの味噌汁ばなな おやつ:牛乳、ビスコ、雪の宿 611kcal ■黄色の食材(力や体温になる)白米、じゃが芋■赤の食材(血や肉を作る)牛乳、豚肉、あさり缶■緑の食材(体の調子を良くする)グリーンピース、長葱、わかめ、ばなな