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玄米入りご飯

鶏肉とさつま芋・大根の煮物

野菜の三色浸し

わかめとなめこと小松菜の味噌汁

オレンジ

おやつ　：　ふかしさつま芋

595kcal

■黄色の食材

白米、玄米、さつま芋

■赤の食材

牛乳、鶏肉、かつお節

■緑の食材

大根、さやいんげん、白菜、ほうれん草、人参、わかめ、なめこ、小松菜、オレンジ